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老年人的网瘾该怎么戒?

发布日期:2021-06-21 13:38   来源:未知   阅读:

  如今,随着智能手机的普及,越来越多的老年人也开始沉迷网络,抢红包、刷视频、购物打赏……“网瘾老人”的出现也给很多家庭带来了不小的烦恼。首先是对身体的危害。过去,老年人喜欢遛弯、锻炼;现在,很多老年人选择坐在沙发上刷手机。老年人身体的各项机能本就已经在衰退了,长时间使用手机,给眼睛、颈椎造成了更大的压力,www.635456.com。加上运动量减小,作息不规律,势必会影响身体健康。

  另外就是对精神的危害。老年人对网络上的内容缺乏足够的辨别能力,不仅容易被各种伪科学迷惑,甚至稀里糊涂间就把个人信息泄露了出去,也因此成为了电信诈骗的重要目标。同时,过度沉迷于网络世界,导致老年人在现实世界中的交际圈子变小,孤独感增强,也就更加依赖于在网络上寻找认同。长此以往,形成恶性循环,危险也越来越高。

  可见,“网瘾”不分年龄大小。避免电子产品的蛊惑,养成健康的生活习惯,需要的不止是青少年,也有老年人。老年人到底该不该用智能手机?该不该接触网络?当然应该。万物互联时代,我们的衣食住行都离不开网络的支持。老年人也一样。远离了网络,或者对网络不熟悉,生活中不可避免会遇到很多困难,让老年人感到“无所适从”。有了网络世界,不仅会丰富、便利老年人的生活,也会拉近与年轻人的距离,让不同代际的人之间有更多的话题。

  正因如此,我们倡导要让老年人跟得上数字时代的发展,呼吁电子产品的“适老”化。但同时,我们又为老年人沉迷网络不能自拔而担忧。这样的倡导和担忧矛盾吗?

  事实上,解决问题的关键在于如何在熟练使用和有度使用间寻找一个平衡点。香港牛魔王网站。这是当今社会的一个难点,也是很多家庭的痛点。戒断网瘾,不止是为老年人“断网”那么简单,需要找到老年人网络成瘾的根由。缺少陪伴、孤独、想要融入年轻人的生活,是很多老年人接触智能手机的初衷。而缺乏自律、无人引导,则让老年人网络成瘾直至不能自拔。

  关爱老年人,除了老有所养、病有所医,还要关心他们的内心世界。一方面,子女的也好,社会也罢,多些对老年人心理上的关心。干预、引导,教会他们安全、有节制地使用网络,做好防范诈骗、保护隐私的宣传;另一方面,相关部门也应加强监管,净化网络环境,加大对诈骗、违规获取用户信息、虚假宣传等不法行为的打击惩处力度,从技术手段和制度保障上,为老年人撑起网络保护伞。

  老年人的生活中最不缺的似乎就是“时间”。如何打发无聊的时间?除了智能手机,谁还能填补这一空白?子女们与其担心老人放不下手机,不如自己先放下手机常回家看看,就像歌里唱的那样:生活的烦恼跟妈妈说说,工作的事情向爸爸谈谈。陪伴和沟通,才是帮助老年人戒断网瘾的良药。

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